Harjoitusajat päivitetty 4.1.2012. VOIMASSA ALKAEN KE 4.1.2012
| Kello | Maanantai | Tiistai | Keskiviikko | Torstai | Perjantai | Lauantai | Sunnuntai |
12.00- 13.00 |
11.30-13.00 naisten BJJ
| ||||||
| 13.00- 14.30 |
| ||||||
| 14.30- 16.00 |
| 16.00-17.30 BJJ/lukkkopaini sparri*
| |||||
| 16.30- 18.00 |
Vapaaottelu* | Naisten BJJ peruskurssi | Lukkopaini* pystypaini | BJJ* |
Vapaaottelu perustekn. | 16.00- 17.30 BJJ* | |
| 18.00- 19.30 | Lukkopaini* | BJJ* | Pystyottelu*
| Vapaaottelu* | Lukkopaini* perustekn. |
| |
| 19.30- 21.00 |
|
BJJ- peruskurssi
| Lukkopaini* perustekn.
| BJJ- peruskurssi
|
|
* Ohjatut harjoitukset
- Vapaaottelu: Sauli Heilimö, Arttu Nyman, Tom Niinimäki, Aleksi Kainulainen, Tuomo Peltoniemi, Erkka Sahlström, Pekka Soikkeli
- Lukkopaini (SW) : Marko Leisten, Harri Niva, Timo-Juhani Hirvikangas, Jarko Hammar, Juho Valamaa, Teemu Packalen, Tero tamminen
- Brazilian Jiu-jitsu (BJJ): Sauli Heilimö, Petteri Rainiola, Jarkko Mäkelä ja Christian"Pallo" Lindström
- Pystyottelu: Tom Niinimäki, Ville Honkala, Jani Lehtola ja Erkka Sahlström
- Peruskurssit. Harri Niva, Juho Valamaa, Timo-Juhani Hirvikangas, Tuomo Peltoniemi, Juha Saarinen, Jarko Hammar
- Judo/BJJ-pysty Risto Laitinen
Harjoitusmaksut:
- Kertamaksu 8 €
- Kuukausimaksu 40 €, (sisältää kaikki harjoitukset paitsi leirit)
- Tilinumero 430915-2133560