Harjoitusajat päivitetty alkaen 31.5. (päivitetty 27.5.)
| Kello | Maanantai | Tiistai | Keskiviikko | Torstai | Perjantai | Lauantai | Sunnuntai |
| 13.00- 14.30 |
| BJJ-kurssi | |||||
14.30- 16.00 |
| ||||||
| 15.00- 16.30 | Lukkopaini BJJ sparri | ||||||
| 16.00- 17.30 |
| BJJ* | |||||
| 17.30- 19.00 | Lukkopaini* | BJJ* | Pystyottelu*
| Vapaaottelu* | Lukkopaini* perustekn. |
| |
| 19.00- 20.30 | Vapaaottelu*
|
| Lukkopaini*
| BJJ-kurssi
|
|
* Ohjatut harjoitukset
- Vapaaottelu ( Shooto) Sauli Heilimö, Arttu Nyman, Tom Niinimäki, Jari Ilkka, Aleksi Kainulainen, Tuomo Peltoniemi
- Lukkopaini (SW) Marko Leisten, Harri Niva, Timo-Juhani Hirvikangas, Jarko Hammar, Juho Valamaa, Teemu Packalen
- Brazilian Jiu-jitsu (BJJ) Sauli Heilimö, Petteri Rainiola, Jarkko Mäkelä ja Christian"Pallo" Lindström
- Pystyottelu. (K-1) Tom Niinimäki, Ville Honkala ja Topi Helin
- Peruskurssit. Harri Niva, Toni Linden, Timo-Juhani Hirvikangas, Tuomo Peltoniemi, Juha Saarinen, Jarko Hammar
- Judo/BJJ-pysty Risto Laitinen
Harjoitusmaksut:
- Kertamaksu 8 €
- Kuukausimaksu 40 €, (sisältää kaikki harjoitukset paitsi leirit)