TREENIAIKAUUDISTUS!
Alkaen ensi maanantaista 21.1. treeniajat ovat seuraavat:
Ma
16.30-17.30 mma
17.30-18.30 lukkopaini/aloittelijat
18.30-19.30 lukkopaini/kokeneet
19.30-21.00 peruskurssi
Ti
16.30-17.30 pystypaini
17.30-18.30 bjj/värivyöt
18.30-19.30 bjj/valk.
Ke
17.00-18.00 bjj tekn. kaikki
18.00-19.30 pystyottelu
19.30-21.00 peruskurssi
To
16.30-18.00 bjj/kaikki
18.00-19.30 mma
Pe
17.00-18.00 pysty (nyrkkeily) perustekn.
18.00-19.30 lukkopaini/kaikki
La
11.30-12.30 bjj/naiset
13.00-14.30 bjj/kaikki
14.30-16.00 peruskurssi
Su
13.00-15.00 sparri/kaikki
Suurin uudistus tuossa ovat nyt muuttuneet alkamisajat ja tärkeimpänä tasoryhmät lukkopainissa ja bjj:ssa. Kokonaan uusia harjoituksia ovat keskiviikon bjj:n tekniikkatreenit (paljon drillejä ja toistoja), perjantain pystyn perustekniikkatreenit (lähinnä nyrkkeilyn perustekniikkaa) ja lauantain naisten oma bjj/sw -ryhmä.
Lukkopainissa aloittelijoiden ryhmään lasketaan kuuluvaksi noin alle vuoden treenanneet tai taukoa pitäneet. Valkoinen vyö bjj:ssa ei tarkoita lukkopainin suhteen aloittelijaa, sillä sinisen saanti kestää kauan.
Tarpeen vaatiessa vetäjät kehottavat aloittelijoita siirtymään kokeneisiin ja päinvastoin.
Syynä noihin tasoryhmiin on se, että nyt molemmissa ryhmissä on mahdollista saada oikean tason tekniikkaopetusta ja myös oikeanlaista sparria.
Myös tauolta harrastuksen pariin palaaville on helpompi aloittaa aloittelijoiden ryhmässä.