Sunnuntaina 11.6. alkaa FFG:llä liikkumisen, koordinaation ja liikkuvuuden kehittämiseen tähtäävä tunti klo 12 ja loppuu klo 13, josta voikin sitten suoraan jatkaa lämpimänä ja vetreänä sparreihin.
Tunnin tarkoituksena on myös kehittää omaa kehotietoisuuttaan, oppia käyttämään kehoaan monipuolisemmin sekä ennaltaehkäistä ja pienentää loukkaantumisien riskejä. Sortsit ja t-paita tyyppisellä asustuksella pärjää hyvin.

Tunti soveltuu kaikille ja tunti pidetään jatkossa aina sunnuntaisin klo 12-13, ellei toisin täällä mainita.

Vetäjänä toimii BJJ-treeneistä tuttu Niko Kärkkäinen