Vapaaottelun ja brasilialaisen jujutsun peruskursseja. Kumpikin kurssi pätevöittää myös lukkopainin harrastamiseen. Peruskurssien alkamisajat ovat tammikuu, maaliskuu ja syyskuu. Erikoisryhmien (vain naiset, vain nuoret, ammattiryhmät) peruskursseja järjestämme kysynnän mukaan. Peruskurssin (vapaaottelu ja BJJ) kesto on kahdeksan viikkoa ja se sisältää kolme viikottaista harjoituskertaa. Kurssin kolmannesta viikosta alkaen kurssilaiset saavat osallistua halutessaan myös movement-harjoituksiin (mikäli ohjelmassa) ja Open Mat -harjoituksiin.
